白癜风患者平日可以多吃一些富含黑色素的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳等，还可以吃些动物肝脏、瘦肉来供给酪氨酸酶，促进黑色素细胞合成。不过患者朋友们也有一些需要忌口的，如烟酒、辛辣食物、海鲜，来详细了解下吧。

　　白癜风的形成是因为皮下黑色素细胞脱失，要想促进白斑复色就要重点增强黑色素分泌能力。已知部分食物具有刺激黑色素细胞合成的作用，那么促进黑色素的食物有哪些?长白癜风吃什么好呢?下面就来进行详细介绍。

　　在线问答一：促进黑色素的食物有哪些

　　瘦肉、动物肝脏、牛奶、黑豆、黑芝麻、桑葚、花生、黑木耳等都能促进黑色素的分泌，患者可以适量食用，对于白斑的恢复有一定好处。(每天都吃富含黑色素的食物，是不是就能治好白斑了?白癜风的治疗没那么简单，点我查看科学治白方法。)

　　在线问答二：长白癜风不能吃什么

　　辛辣食物：比如葱、姜、蒜、辣椒等，这些食物具有很强的刺激性，容易损害免疫力，对皮肤形成刺激，导致病情变得更加严重。

　　富含维生素c的食物：维生素c具有美白作用，西红柿、柠檬、柚子、猕猴桃当中都含有维生素c，患者应当少吃或者不吃，否则会影响黑色素细胞的修复与再生成。

　　海鲜类食物：海鲜容易导致皮肤过敏，如果白斑正在发展期间，那么皮肤炎症、过敏易诱发同形反应，使得白斑面积扩大，身体其他部位也长出新发白斑，增加治疗难度。

　　吸烟喝酒：烟酒的摄入会导致身体肝脏等器官受损，使血液当中红细胞携氧量减少，黑色素细胞受损，加速白斑扩散，所以得了白癜风要戒烟戒酒，千万不能大意。白癜风出现之后从没扩散过，不想治疗？当心引起并发症！——推荐您阅读：白癜风一直不治会怎么样

　　促进黑色素的食物有哪些?长白癜风吃什么?我们简单介绍了一下白癜风可以吃的食物以及一些饮食方面的禁忌。除了饮食，还要注意调节情绪，舒缓压力，适当做运动，比如爬山、慢跑、跳绳、骑行等，增强体魄，全面抗击白斑。